Creatine bij ALS: visie van het ALS Centrum Nederland

23 maart 2023
Medicijnen en supplementen
Geschreven door:
nienke-2
Nienke de Goeijen
Verpleegkundig specialist

Samenvatting van het artikel

  • Creatine is een lichaamseigenstof die wordt gebruikt voor de energievoorziening van spier- en zenuwcellen. Ook in voedsel zit creatine.
  • Uit onderzoek blijkt dat het slikken van creatine geen positieve effecten heeft op de ziekte. Slikken van dit voedingssupplement wordt daarom niet aangeraden.

Mensen met ALS vragen zich regelmatig af of het innemen van creatine als voedingssupplement een goede werking heeft op de ziekte. Het ALS Centrum raadt het gebruik van het creatine voedingssupplement niet aan.

Wat is creatine?

Creatine is een lichaamseigen stof die wordt gebruikt voor de energievoorziening van spier en zenuwcellen. Creatine wordt gemaakt in de lever, alvleesklier en de nieren en wordt opgeslagen in de spieren. In voedsel zit ook creatine, bijvoorbeeld in vlees, vis en zuivel. Spieren hebben creatine nodig om goed te kunnen herstellen en minder snel vermoeid te raken. Creatine is ook beschikbaar als voedingssupplement en wordt soms door sporters gebruikt.

Onderzoek naar creatine

Onderzoek dat de afgelopen jaren heeft plaatsgevonden naar creatine bij proefdieren met ALS leek enig resultaat te hebben. Maar helaas werden er bij mensen  met ALS geen positieve resultaten gevonden. In de studies die de afgelopen jaren zijn gedaan naar het gebruik van creatine bij mensen met ALS was er geen effect op overleving, spierkracht of longfunctie.

Resultaten onderzoek

In 2005 heeft het ALS Centrum onderzoek gedaan naar de langdurige bijwerkingen van creatine. 175 deelnemers werden willekeurig ingedeeld in een groep die creatine kreeg en een groep die een pil kreeg die er precies hetzelfde uitzag, maar geen creatine bevatte (placebo). Er zijn tijdens de studie drie deelnemers uitgevallen omdat zij te veel last hadden van diarree en misselijkheid. Na het stoppen met de creatine hadden zij minder klachten. Daarnaast waren er na twee maanden meer klachten van oedemateuze ledematen bij deelnemers die creatine slikten. Dat betekent dat er vocht werd vastgehouden in de armen of benen. Het creatine gebruik leidde niet tot nierfunctiestoornissen bij mensen die geen eerdere problemen met de nieren hadden.

Het ALS Centrum benadrukt dat er op basis van wetenschappelijk onderzoek op dit moment geen reden is om positieve effecten van creatine te verwachten.

Onderzoek dat de afgelopen jaren heeft plaatsgevonden naar creatine bij proefdieren met ALS leek enig resultaat te hebben. Maar helaas werden er bij mensen  met ALS geen positieve resultaten gevonden. In de studies die de afgelopen jaren zijn gedaan naar het gebruik van creatine bij mensen met ALS was er geen effect op overleving, spierkracht of longfunctie.

In 2005 heeft het ALS Centrum onderzoek gedaan naar de langdurige bijwerkingen van creatine. 175 deelnemers werden willekeurig ingedeeld in een groep die creatine kreeg en een groep die een pil kreeg die er precies hetzelfde uitzag, maar geen creatine bevatte (placebo). Er zijn tijdens de studie drie deelnemers uitgevallen omdat zij te veel last hadden van diarree en misselijkheid. Na het stoppen met de creatine hadden zij minder klachten. Daarnaast waren er na twee maanden meer klachten van oedemateuze ledematen bij deelnemers die creatine slikten. Dat betekent dat er vocht werd vastgehouden in de armen of benen. Het creatine gebruik leidde niet tot nierfunctiestoornissen bij mensen die geen eerdere problemen met de nieren hadden.

Het ALS Centrum benadrukt dat er op basis van wetenschappelijk onderzoek op dit moment geen reden is om positieve effecten van creatine te verwachten.

Heeft u feedback op dit artikel? Laat het ons weten!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.