Adviezen voor werk- en zithoudingen
Samenvatting van het artikel
- Op een gegeven moment verzwakken de romp- en nekspieren, hierdoor kunnen er problemen ontstaan bij zitten en staan.
- Uw ergo- en fysiotherapeut kunnen samen met u kijken wat oplossingen zijn voor de klachten die u ervaart.
- Er zijn verschillende hulpmiddelen die het staan en zitten kunnen vergemakkelijken.
Klachten bij zitten en staan
Bij mensen met ALS verzwakken op een gegeven moment de romp- en nekspieren. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan bij het zitten. Denk onder andere aan scheef zakken, moeite met hoofd rechtop houden en onderuit schuiven. Daarnaast zal het moeilijker worden om langer te staan tijdens activiteiten. Doordat iemand met ALS op een gegeven moment niet meer goed zit, kunnen er bijklachten ontstaan.
Wanneer een van deze problemen aan de orde is, kijk dan samen met uw ergo- of fysiotherapeut naar de mogelijkheden. De ergo- of fysiotherapeut maakt dan een analyse en kijkt welke opties geschikt zijn, zoals oefeningen, het aanpassen van de werk- of zithouding of een hulpmiddel.
Stakruk
Een stakruk kan gebruikt worden als het langer staan moeilijker wordt. De kruk kan gebruikt worden bij activiteiten zoals koken of strijken.
| Voordelen | Aandachtspunten |
|
|
|
Aangepaste stoel of sta-op stoel
Ontspannen kunnen zitten is belangrijk gedurende de dag om bijvoorbeeld te kunnen lezen, tv te kijken of te internetten. In een aangepaste stoel is dit vaak mogelijk doordat de stoel kan kantelen en dankzij de zijwaartse steun. Samen met de ergotherapeut kan een programma van eisen opgesteld worden en zo gekeken worden welke aangepaste stoel het beste bij u past.
Trippelstoel
- Rugleuning en zitting: er zijn verschillende mogelijkheden in type rugleuningen en zittingen. Welk type het beste past, is verschillend en kan worden vastgesteld door het uit te proberen via een passing.
- Op een trippelstoel kan een armondersteuning geplaatst worden.
Losse kussens
Wanneer er pijnklachten zijn bij het zitten, kan er gekeken worden of een los kussen (voor zitting en/of rugleuning) geschikt is. Samen met de ergotherapeut wordt bekeken welke aanpassing geschikt is.
Heeft u feedback op dit artikel? Laat het ons weten!